Вводные положения техники безопасности на занятиях по физической культуре.

 

·         К занятиям по физической культуре допускаются только студенты, которые прошли инструктаж по технике безопасности;

·         На занятиях по физической культуре участвуют только студенты, которые имеют соответствующий уровень допуска из медицинского учреждения и предоставили преподавателю документ;

·         Студенты, имеющие полное, либо частичное освобождение от занятий по физкультуре, должны присутствовать на занятии;

·         После болезни, студенты обязаны предъявить  справку из медицинского учреждения спортивному врачу здравпункта СПХФА (в течении недели  после болезни);

·         Для занятий по физической культуре, учащиеся обязаны иметь при себе чистую спортивную обувь и спортивную форму, которые должны соответствовать месту проведения занятий. В случае, если занятие проводится на улице, спортивная одежда и обувь должна соответствовать текущим погодным условиям;

·         На занятиях по физической культуре запрещено жевать жевательную резинку или употреблять пищу;

·         После физической нагрузки,  студентам нельзя пить холодную воду во избежание простудных заболеваний.

Положения техники безопасности на занятиях по  физической культуре во время учебного процесса, а также до и после занятий

           1.     Техника безопасности на занятиях по  физической культуре

  (до начала занятий)

·      Студенты должны переодеваться в специально отведенном для этих целей помещении – раздевалке. На занятие учащийся  должен выходить в спортивной форме и обуви;

·         Перед занятием необходимо снять с себя и убрать из карманов все предметы, которые могут представлять собой опасность при занятиях физ. культурой – браслеты, перстни, часы и так далее;

·         Перед занятием по физ. культуре, с разрешения преподавателя, студенты могут  подготовить спортивный инвентарь;

·         Услышав команду, учащиеся должны встать в строй для начала проведения занятия по  физ. культуре.

2.     Техника безопасности на занятиях по физической культуре

(во время занятий)

·         Необходимо внимательно слушать и неукоснительно выполнять указания и  инструкции преподавателя  по технике безопасности на занятиях по  физ. культуре;

·         Выполнять упражнения и брать спортинвентарь можно только после соответствующего разрешения преподавателя;

·         Во время  забега  на короткую дистанцию, бежать только по своей дорожке;

·         При забеге, для минимизации риска падения и столкновения после пересечения финишной черты, студент  не должен резко останавливаться;

·         Нельзя выполнять прыжки на рыхлом, скользком или неровном грунте, также нельзя приземляться после прыжка на руки;

·         Перед выполнением упражнений на метание, необходимо удостоверится в отсутствии в секторе броска людей или посторонних предметов. Также, нельзя стоять  вблизи от метающего, находится в зоне броска  и  ходить за снарядами без разрешения преподавателя;

·         Во время упражнений необходимо: соблюдать дистанцию, избегать несанкционированных падений, столкновений и так далее;

·         Студентам  запрещено несанкционированно менять направление  движения,

·          Недопустимо мешать  проведению занятия;

·         При ухудшении самочувствия или получении травмы, студент  обязан немедленно прекратить занятие физическими упражнениями и сообщить об этом преподавателю.

3.     Техника безопасности на занятиях по  физической культуре

(после занятий)

·         При необходимости и с разрешения преподавателя студенты убирают спортивный инвентарь;

·         Учащиеся, организованно покидают место спортивных занятий и идут в раздевалку только  после разрешения преподавателя по физ. культуре;

 Правила поведения и техника безопасности при организации и проведении занятий по плаванию, 

                                                             тренировок, соревнований и других мероприятий в бассейне

     Общие положения

¾    Настоящие Правила поведения и техника безопасности при организации и проведении занятий по плаванию, тренировок, соревнований и других мероприятий в бассейне (далее Правила) разработаны для обеспечения эффективной работы плавательного бассейна, снижения уровня травматизма и числа несчастных случаев на воде.

¾    Настоящие Правила являются едиными для всех занимающихся в бассейне.

¾    Посещение бассейна разрешается только при наличии купального костюма, специальной сменной обуви (шлепанцы или сланцы), шапочки для плавания (резиновой или силиконовой) и средств личной гигиены: мыло (гель для душа), мочалка, полотенце.

¾    За ценные вещи, документы, деньги, сотовые телефоны и иные ценности, не сданные администратору, администрация ответственности не несет.

      Занимающиеся обязаны

¾    Получить инструктаж по правилам внутреннего распорядка и технике безопасности в бассейне, расписаться в журнале регистрации инструктажей.

¾    Строго соблюдать Настоящие Правила, поддерживать дисциплину, выполнять распоряжения администраторов, тренеров (преподавателей) и медицинского персонала бассейна.

¾    Разговаривать тихо, не кричать, не бегать, не толкаться, не драться в раздевалках, душевых и бассейне.

¾    В случае ощущения недомогания, плохого самочувствия перед началом занятия, во время занятия или после занятия, занимающиеся обязаны известить об этом своего тренера (преподавателя).

¾    Переобуваться в специальную обувь для бассейна (шлепанцы, сланцы), а повседневную обувь в целлофановом пакете сдать в гардероб.

¾    Верхнюю одежду сдавать в гардероб, повседневную одежду снимать в помещении раздевалки.

¾    Перед выходом в ванну бассейна вымыться в душевой под горячим душем без плавательного костюма.

¾    Пользоваться только своими личными банными принадлежностями (шампунь, мочалка, полотенце).

¾    Заходить в воду только после разрешения своего тренера (преподавателя) организованно, по очереди, по лестницам спиной вперед, крепко держась руками за поручни.

¾    Внимательно слушать и выполнять все указания тренера (преподавателя).

¾    Начинать выполнение задания только по команде тренера (преподавателя).

¾    Плавать только по дорожке, определенной для них на данном занятии.

¾    Плавать строго по правой стороне дорожки (направление движения – против часовой стрелки) и соблюдать дистанцию не менее двух метров до плывущего впереди товарища.

¾    При возникновении какой-либо проблемы (если занимающийся почувствовал недомогание, получил травму и т.п.) необходимо немедленно сообщить об этом своему тренеру (преподавателю), используя при этом все возможные способы (поднять руку высоко вверх, громко позвать тренера (преподавателя) и т.п.).

¾    Завершив задание, занимающийся должен остановиться. Чтобы не мешать другим доплывать, нужно встать на левую сторону бортика, взяться двумя руками за бортик и отдыхать, не погружаясь под воду.

¾    При нахождении в ванне плавательного бассейна сплевывать только в сливные короба, расположенные вдоль бортиков.

¾    По окончании занятия по команде тренера (преподавателя) организованно, по очереди выходить из воды по лестницам, держась за поручни.

¾    Возвращать инвентарь (очки, шапки, доски), данный тренером на время занятия.

¾    В течение 3-5 минут принять теплый душ.

¾    Уходя из душевой кабины закрыть воду в душе.

¾    Высушить волосы насухо! Для этого пользоваться фенами только сухими руками.

¾    В течение 10 минут покинуть раздевалку бассейна.

    Занимающимся запрещается

¾    Бегать, толкаться и драться в коридорах, на лестницах, в раздевалках, душевых, бассейне.

¾    Посещать занятия в болезненном состоянии, при плохом самочувствии.

¾    Посещать занятия в состоянии алкогольного, наркотического и иного опьянения.

¾    Вносить в помещения раздевалок, душевых, плавательного бассейна жевательные резинки, стеклянную тару и еду.

¾    Втирать в кожу перед посещением бассейна кремы и мази, плавать, не смыв декоративную косметику.

¾    Брызгаться водой в душевой, разливать воду на полу в раздевалке.

¾    Входить в воду без разрешения тренера (преподавателя), проводящего занятия в бассейне.

¾    Прыгать с бортика бассейна.

¾    Топить руками и вставать ногами на разграничительные дорожки.

¾    Плавать в одежде, не предназначенной для бассейна.

¾    Находиться в воде без шапочки.

¾    Плавать в бассейне с большими и массивными украшениями (цепочки, браслеты, кольца), которыми можно зацепиться за разделительные дорожки или травмировать себя и других занимающихся.

¾    Погружаться в воду с головой, нырять в длину и глубину, использовать любые упражнения с задержкой дыхания без разрешения тренера (преподавателя), проводящего занятия в бассейне.

¾    Толкаться, хватать и топить друг друга в воде.

¾    Издавать ложные крики о помощи: «Тону!», «Спасите!», «Помогите!» и т.п.

¾    Выходить из воды и уходить с занятия (даже по уважительной причине), не предупредив тренера (преподавателя), проводящего занятия в бассейне.

Занимающийся в бассейне несет ответственность перед тренером (преподавателем) по плаванию и администрацией бассейна за нарушение Настоящих Правил.

     Обязанности преподавателей

¾    Занятия в бассейне проводятся в соответствии с расписанием.

¾    Занятия в бассейне без тренера (преподавателя) не разрешаются.

¾    На первом занятии тренер (преподаватель) проводит со студентами инструктаж по технике безопасности, по правилам поведения в бассейне, о правилах пожарной безопасности и путях эвакуации в случае пожара.

¾    Тренеры (преподаватели) допускают к занятиям только лиц, не имеющих противопоказаний по состоянию здоровья, прошедших медицинский осмотр и имеющих допуск врача.

¾    Тренеры (преподаватели) контролируют соблюдение в бассейне и раздевалках требований, изложенных в Настоящих Правилах.

¾    Тренеры (преподаватели) следят за правильной эксплуатацией спортивного инвентаря и его сохранностью.

¾    Тренеры (преподаватели) контролируют после окончания занятий уборку спортинвентаря, выключение воды в душевых и порядок в раздевалках.

¾    Медицинская аптечка, укомплектованная медикаментами, находится у медсестры бассейна.

¾     При получении занимающимися травмы, тренер (преподаватель) оказывает первую помощь пострадавшему, приглашает медсестру и, при необходимости, вызывает работников «скорой помощи».

¾    Тренер (преподаватель) не имеет права покидать бассейн до окончания занятия.